Почему монитор должен быть ниже уровня глаз?

Монитор должен быть расположен ниже уровня глаз по нескольким причинам. Во-первых, это позволяет создать более широкую глазную щель и увеличить зону испарения слезы и контакта глаза с воздухом. Такое положение монитора помогает снизить возможность усталости глаз.

Кроме того, правильное положение монитора предотвращает боли в шее и спине, которые могут возникнуть при неправильном положении головы и тела при работе за компьютером. Регулярное сидение в неправильной позе может привести к серьезным проблемам со здоровьем со временем.

Для определения правильного положения монитора можно использовать следующие критерии:

• Монитор должен быть расположен прямо перед вами, чтобы вам не приходилось поворачивать голову.
• Расстояние от глаз до монитора должно быть не менее 43 см, чтобы предотвратить утомление глаз.
• Монитор должен быть расположен вдали от источников бликов, например, под прямым углом к окну или с использованием затемняющих штор.
• Оптимально, если монитор находится на уровне или ниже уровня глаз, чтобы уменьшить нагрузку на шею и спину.

Расстояние от монитора до глаз зависит от его диагонали, вида компьютера и других факторов, таких как освещение и расположение рабочего стола. Рекомендуется проконсультироваться с профессионалом для получения точной рекомендации. Оптимальные расстояния глаз от монитора в зависимости от размера экрана можно найти в специальной таблице.