Как должен расположен монитор?

Располагайте монитор таким образом, чтобы угол зрения составлял 35 вниз по наклонной. Самая верхняя строка на экране должна находиться четко на уровне глаз. Нижний край монитора должен располагаться ближе к глазам по сравнению с верхним краем экрана на 3-5 см, что облегчит условия восприятия.

Установите монитор на расстоянии вытянутой руки от вас. Месторасположение монитора слишком близко или далеко может напрягать глаза. Если у вас большой монитор (от 20 дюймов), рекомендуется разместить его подальше. Увеличение размера шрифта может помочь избежать проблем с восприятием текста.

Разместите монитор прямо перед вами, чтобы избежать болевых ощущений в шее и спине.

Оптимальной высотой размещения монитора считается такая, при которой верхний край экрана находится на уровне глаз, находящейся на 5-7 см ниже вашего глазного уровня.

Расстояние от монитора до глаз зависит от диагонали монитора. Можно рассчитать минимальное расстояние, умножив длину диагонали на 2,54. Например, для монитора с диагональю 20 дюймов оптимальное расстояние составит 50 см.

Грамотное организованное рабочее место также поможет избежать неприятностей. Работайте за компьютером в комфортной обстановке, обеспечивая правильное освещение и поддерживая правильную осанку.