Какой цвет лампы лучше для чтения?

Для чтения лучше всего подобрать лампу с мягким тёплым светом. Цветовая температура, указанная на упаковке лампы в Кельвинах (К), должна быть в диапазоне от 2700 К до 4200 К.

Оптимальным для чтения является теплый белый (ЛТБ) свет умеренной мощности, не превышающей 100 Вт. Холодные белые (ЛХБ) и лампы дневного света (ЛД) могут вызывать утомление и раздражение глаз, поэтому их лучше не использовать.

Рассеиватель, такой как плафон или абажур в мягких пастельных тонах, поможет снизить нагрузку на глаза при чтении.

Мощность лампочек выбирается с учетом расстояния от источника света до читающего человека. Для освещения настольной лампы, торшера или бра в полуметре от чтеца, рекомендуется использовать лампочку накаливания мощностью 60 Вт или светодиодную мощностью 6-10 Вт. Для источников света, удаленных от человека на большее расстояние, можно выбрать более мощные лампы.

Для чтения рекомендуется использовать несколько разных осветительных приборов, которые дополняют друг друга и могут включаться по необходимости.

Специалисты рекомендуют использовать обычные лампочки накаливания, так как они дают ровный поток света без бликов и не утомляют глаза. Однако также можно рассмотреть светодиодные лампы для чтения.