Как правильно подобрать жесткость матраса?

Для правильного выбора жесткости матраса необходимо учитывать несколько факторов, таких как рост, вес, возраст и наличие проблем с позвоночником. Оптимальную жесткость можно подобрать, исходя из этих критериев.

Если ваш рост составляет до 160 см, рекомендуется выбирать матрас средней жесткости. При росте от 160 до 185 см жесткость должна быть ниже средней. При росте 190 см рекомендуется выбирать мягкий матрас, а при росте от 195 до 200 см – очень мягкий.

Также стоит учитывать массу тела. Если вы весите 70-75 кг, то подходящей жесткостью будет средняя или жесткость выше средней для роста до 155 см.

Жесткость матраса зависит от материалов наполнителя. Кокосовая койра или сизаль делают матрас более жестким, а пена или холлофайбер – более мягким. Толщина слоев и типы пружин также влияют на жесткость.

Если вы спите вдвоем на одной кровати, но каждому нужна своя жесткость, рекомендуется выбрать модель с разной жесткостью сторон. Таким образом, каждый сможет выбрать удобную для себя сторону матраса.

Врачи могут рекомендовать спать на твердой поверхности, но если вам это некомфортно, можно переворачивать матрас на жесткую сторону только при обострении болезни.

При выборе матраса рекомендуется обратить внимание на модели с разной жесткостью сторон, учитывая сезонность и предпочтения спящего. Например, летом можно спать на более жесткой стороне, а зимой – на мягкой.

Итак, чтобы правильно подобрать жесткость матраса, нужно учитывать рост, вес, возраст и наличие проблем с позвоночником. Оптимальную жесткость можно выбрать, исходя из этих факторов. Также стоит обратить внимание на материалы наполнителя и возможность выбора модели с разной жесткостью сторон.