Какая подушка лучше маленькая или большая?

При выборе между маленькой и большой подушкой, важно учитывать свои предпочтения и способ сна. Большие подушки размером 70х70 подходят для людей, которые спят в разных положениях, таких как на боку, на спине и на животе. Большая подушка обеспечивает комфортный сон в таких случаях.

С другой стороны, маленькие подушки идеально подходят для людей, которые чаще всего спят только на боку. Такие подушки обеспечивают правильную поддержку головы и шеи в этом положении.

Помимо размера, также важно учитывать высоту подушки. Если подушка слишком высокая или низкая, то голова и шея могут находиться в искривленном положении, что может привести к болям и неприятным ощущениям. Высоту подушки необходимо выбирать в зависимости от типа наполнителя. Подушки с классическим наполнителем из пуха или искусственного волокна лучше выбирать с запасом, так как они с течением времени теряют объем. Ортопедические модели из современных материалов, таких как латекс, ППУ, соевые пены или мемори пены, не сожмутся со временем и поддерживают свою высоту.

Подушки различаются по размерам. При выборе подушки следует ориентироваться на длину плеча. Высота подушки должна быть равнозначной или немного ниже расстояния от шеи до плечевого сустава. Высокая подушка рекомендуется для тех, кто храпит или страдает гипертонией. Ортопедические подушки повторяют естественные изгибы позвоночника и поддерживают его во время отдыха.

Ширина подушек может варьироваться от 20 до 50 см, а длина - от 30 до 80 см. Людям с крупной комплекцией и широкими плечами рекомендуется выбирать более крупные модели, такие как 50х80 или 50х70 см. Для обычного телосложения подойдут подушки размером 40х60 или 40х65 см. Для детей подходят модели размером 20х30 или 40х50 см. Однако, размер подушки часто зависит от индивидуальных предпочтений и ощущений каждого человека.

Важно также учитывать форму подушки в зависимости от предпочтенной позы сна. Формы подушек могут быть различными и выбираются на основе комфорта каждого человека.