Что выгоднее ванна или душ?

Что выгоднее - ванна или душ?

При принятии душа, особенно если его длительность составляет пять-семь минут, можно сэкономить воду и деньги. Однако, если использовать душ как релакс-процедуру, например, для медленного мытья с использованием скраба и массажной щетки, расход воды может быть даже больше, чем при принятии ванны.

Для маленьких пространств душевая кабина является спасением и иногда единственным вариантом. Ванна же предоставляет возможность полноценно расслабиться вечером после трудного дня. Так что, что важнее - экономия места и воды или собственный комфорт? Рассмотрим плюсы и минусы душевой кабины и ванны:

1. Расход воды: Объем воды, необходимый для заполнения ванны, зависит от ее размера, конструктивных особенностей и веса человека. Считается, что в среднем на принятие ванны нужно около 200-250 литров воды. В душе при полном напоре расход воды составляет примерно 12-15 литров в минуту. Таким образом, для тех, кому достаточно пяти-семи минут для мытья, душ сэкономит воду.
2. Время принятия: Эксперты расходятся во мнениях о том, когда лучше принимать душ или ванну. С одной стороны, принятие душа вечером помогает удалить с кожи пыль, грязь, пот и кожное сало, создавая условия для размножения бактерий. С другой стороны, утренний душ, особенно контрастный, тонизирует и помогает проснуться. Лучшим вариантом является принятие душа и вечером, и утром.

Согласно исследованиям, большинство людей предпочитает мыться в душе, поскольку он занимает меньше времени и является более практичным. Однако, у ванны также есть свои преимущества:

1. Расслабление и снятие мышечной боли: Теплая ванна после тренировки или физической активности помогает мышцам восстановиться. Добавление в воду английской соли или соли Эпсома усиливает расслабляющий эффект.
2. Сжигание калорий: Часовое купание в горячей ванне сжигает примерно столько же калорий, сколько полчаса ходьбы - около 140. Кроме того, ванна способствует улучшению метаболизма.

Таким образом, выбор между ванной и душем зависит от личных предпочтений и целей. Если важна экономия воды и времени, то душ является более выгодным выбором. Однако, если нужно расслабиться или получить другие физические преимущества, ванна может быть предпочтительнее.