Почему неудобно спать на ортопедической подушке?

Несмотря на то, что ортопедические подушки предназначены для обеспечения комфортного и здорового сна, некоторые люди могут испытывать неудобство при их использовании. Это может быть связано с несколькими факторами.

Во-первых, привычные подушки, заполненные перьями или синтепоном, не обеспечивают поддержку и не повторяют форму тела. В результате голова может располагаться выше или ниже линии позвоночника, а шея оказывается изогнутой. Это приводит к напряжению мышц и неправильному положению позвоночника во время сна.

Во-вторых, модели подушек из пера, искусственного пуха или холлофайбера не обладают ортопедическими свойствами, так как они не способны поддерживать физиологическую форму шейного изгиба. При смене положения тела они уплотняются и требуют периодического взбивания, что делает их неудобными для использования.

В-третьих, некоторые люди могут неудобно спать на ортопедической подушке из-за неправильного размещения. Подушка должна быть расположена в области шеи, чтобы голова и шея находились на одной линии с туловищем. Некоторые люди по привычке ложатся слишком близко к верхнему краю подушки, что может привести к дискомфорту. Кроме того, важно следить, чтобы плечи не попадали на подушку.

Если вы никогда не спали на ортопедической подушке, возможно, вам потребуется некоторое время, чтобы привыкнуть к ней. Привыкание может занять от 2 до 4 недель, но временный дискомфорт будет компенсирован полезными эффектами подушки.

Чтобы получить максимальную пользу от использования ортопедической подушки, важно правильно спать на ней. Голова и шея должны находиться на одной линии с туловищем. Необходимо избегать слишком близкого размещения к верхнему краю подушки и следить, чтобы плечи не попадали на нее. Соблюдение рекомендаций по использованию ортопедической подушки является важным условием получения полезного эффекта.