Как выбрать подушку по плечу?

Для выбора подушки по плечу нужно учитывать несколько факторов.

Во-первых, измерьте длину своего плеча и добавьте 2 см - это определит подходящую высоту подушки.

Также учтите свою предпочитаемую позу для сна: низкие подушки до 10 см подойдут тем, кто спит на животе, а средние (11-15 см) будут удобны для сна на спине.

Важно, чтобы подушка была идеального размера, чтобы голова и шея находились в правильном положении, без искривления.

Высота подушек может варьироваться от 2 см (детские модели) до 18 см. При выборе высоты обратите внимание на тип наполнителя.

Если вы выбираете классическую подушку с пухом или искусственным объемным волокном, лучше выбрать более высокую высоту, так как эти наполнители со временем сжимаются и теряют объем.

Ортопедические подушки из современных материалов, таких как латекс, ППУ, соевые пены или мемори, не сжимаются со временем.

Выбор высоты валика ортопедической подушки зависит от ширины плеч и должен соответствовать длине надплечья с отклонением не более 1 сантиметра в большую или меньшую сторону.

Для правильного подбора подушки измерьте длину надплечья, это расстояние от основания шеи до косточки сустава плеча.

Если у подушки есть 2 валика различной высоты, выбирайте по более высокому валику.

Форма подушки зависит от положения тела, которое чаще всего принимаете во сне.

Ортопедические подушки с вспененным пенополиуретаном (ППУ) считаются наилучшим выбором. Они имеют пористую структуру, обладают терморегулирующими свойствами и поддерживают правильное положение шеи и головы.

Правильный выбор подушки по плечу поможет поддерживать правильное положение тела во время сна и предотвратит появление болей и дискомфорта.