Как понять что матрас слишком жесткий?

Чтобы понять, что матрас слишком жесткий, можно обратить внимание на несколько признаков. Проще всего это сделать на примере матрасов с памятью формы, которые изготовлены из вязкоэластичной пены. Если надавить на него рукой, матрас покажется жестким, но когда на него ляжете и проведете на нем время, то почувствуете, что тело утонуло в нем.

Если матрас слишком жесткий, то тело будет выгибаться дугой, так как позвоночник будет находиться в неестественном положении. Это может привести к появлению болей в спине.

Еще одним признаком того, что матрас слишком жесткий, может быть нарушение кровообращения, что приводит к онемению конечностей.

Если матрас слишком мягкий, то тело будет утапливаться в нем, что приведет к искривлению позвоночника и возникновению болей в пояснице.

Чтобы подобрать правильную жесткость матраса, важно учитывать положение, в котором вы обычно спите. Для сна на спине подходит ортопедический матрас, который поддерживает правильное положение позвоночника. Но для сна на животе жесткая поверхность может быть мучительной, так как мягкие ткани могут передавливаться и вызывать онемение в руках и ногах. Сон на животе особенно не рекомендуется для пожилых людей. Для них лучше выбрать модель матраса с мягким верхним слоем.

Помните, что ощущения от матраса могут быть индивидуальными, и каждому человеку может подойти разная жесткость матраса. При выборе матраса важно тщательно примерить его и оценить свои ощущения в положении сна. Не спешите сделать вывод о жесткости матраса на основе первого впечатления, а лучше расслабьтесь и представьте себя уже спящим на нем.