Какая цветовая температура лучше для чтения?
Для чтения лучше подбирать лампы с теплым светом. Рекомендуемые показания в Кельвинах от 2700 до 4200.
Чтение при плохом освещении – это очень серьёзная нагрузка на зрение человека. Наши глаза негативно воспринимают перепады интенсивности света, его нехватку или излишнюю яркость. Чтобы любимое хобби приносило читающему человеку только положительные эмоции, нужно заранее позаботиться об организации подсветки места отдыха.
Чтобы глаза при чтении не уставали, освещение в комнате должно быть достаточно ярким, но при этом не слепящим. Мощность лампочек в светильники подбирается с учётом расстояния от источника света до читающего человека.
- Приборы, которые будут находиться примерно в полуметре от чтеца (настольная лампа, торшер или бра), достаточно оснастить лампочкой накаливания на 60 Вт или светодиодной на 6-10 Вт.
- Для источников света, удалённых от человека более чем на полметра, нужно подбирать лампы помощнее. В потолочный светильник, например, можно вкрутить лампочку накаливания на 100 Вт или светодиодную.
Оптимальным для чтения является теплый белый (ЛТБ) свет умеренной мощности, не превышающей 100 Вт. Холодный белый (ЛХБ) и лампы дневного света (ЛД) интенсивно воздействуют на хрусталик, создают много бликов и зачастую выдают пульсирующие световые волны, раздражающие зрительные рецепторы.
Определить нужную цветовую температуру поможет маркировка на упаковке. Для чтения это 2700 – 4200 К. Не стоит пренебрегать рассеивателем – плафон или абажур мягких пастельных тонов снижает нагрузку на глаза.
На качество освещения в комнате и её яркость влияет в основном не осветительный прибор, а лампочка. Понятно, что для того, чтобы не напрягать глаза во время чтения, необходимо много света. При этом свет не должен быть слишком ярким, иначе он будет утомлять.
