Почему нельзя сразу после сна заправлять постель?
В каждой постели живут пылевые клещи, которые питаются омертвевшими клетками человеческой кожи. Утром их насчитывается более миллиона на постельном белье. Поэтому рекомендуется отложить заправку кровати на некоторое время после пробуждения.
Немного подремать или отложить подъем на несколько минут замедляет процесс пробуждения и отправляет мозг в новый цикл сна. В результате организм не успевает полноценно отдохнуть, и человек не чувствует себя отдохнувшим.
Сразу после сна кровать не следует заправлять, так как в постельном белье находятся микроскопические клещи. Во время сна мы потеем, увлажняя простынь, что создает для клещей привлекательные условия для выживания. Проветривание комнаты и отсутствие заправленной кровати помогают избежать выживания клещей.
Для правильной последовательности действий рекомендуется следующий план:
- Проснулись и подтянулись.
- Встали с кровати и откинули одеяло на край кровати, чтобы простыни просохли.
- Открыли окно для проветривания комнаты.
- Пошли завтракать и пить кофе или чай.
- После завтрака, полны сил и энтузиазма, заправляем кровать.
Поэтому, отложите заправку постели на некоторое время после пробуждения, чтобы избежать выживания клещей и обеспечить себе более полноценный отдых.