Можно ли заправлять постель сразу после сна?

Можно ли заправлять постель сразу после сна? Это вопрос, который часто задают. Ответ простой: лучше не заправлять кровать сразу после пробуждения. Почему? Все дело в пылевых клещах, которые обитают в нашей постели. Эти микроскопические существа питаются омертвевшими клетками нашей кожи и для них идеальные условия для жизни и размножения - высокая влажность и температура около +25 градусов по Цельсию.

Когда мы спим в постели, под одеялом, мы создаем комфортные условия для пылевых клещей. Поэтому, если мы сразу же после пробуждения заправим кровать, они продолжат размножаться. Чтобы избежать этого, рекомендуется на какое-то время откинуть одеяло и проветрить помещение, чтобы постель просохла.

Ежедневный план действий может выглядеть так:

1. Проснулись, подтянулись.
2. Встали с кровати, откинули одеяло на край кровати, позволяя простыням просохнуть.
3. Открыли окно на проветривание.
4. Пошли завтракать и пить кофе/чай.
5. После завтрака, полны сил и энтузиазма, бодрым шагом идем заправлять кровать.

Такой подход поможет снизить количество пылевых клещей в постели и создаст более гигиеничные условия для сна.